Wczytuję dane...

Zegarek dla aktywnych

ZEGAREK DLA AKTYWNYCH

W letnie miesiące wiele aktywności staje się dostępne ze względu na sprzyjające warunki atmosferyczne. Wystarczy pomysł, odrobina chęci oraz czas wolny, by znaleźć sobie aktywne zajęcie na świeżym powietrzu. Nie musi to być od razu sport wyczynowy, któremu poświęcimy maksimum czasu i energii. Nawet lekkie aktywności fizyczne mają bardzo pozytywny wpływ na nasze zdrowie oraz samopoczucie. Już nawet zwykły spacer pozwoli nam dłużej zachować sprawność fizyczną niż życie bez jakiegokolwiek dodatkowego ruchu. Lato to dobry czas, by nasze spacery weszły na wyższy poziom. Postarajmy się odkryć nowe rejony naszego miejsca zamieszkania. Zaopatrzmy się w wygodne buty, zapas wody i wyruszmy na dłuższy niż zimą spacer, zawędrujmy do miejsc, których jeszcze nie znamy. Jeśli dysponujemy odpowiednimi możliwościami, wyruszmy na szlak poza miastem. W każdym rejonie Polski znajdziemy szlaki turystyczne, które zaprowadzą nas w przepiękne miejsca, które długo będziemy wspominali. Kiedy jednak wybieramy się w dłuższą wędrówkę, musimy się do niej odpowiednio przygotować. Przede wszystkim sprawdzić jakie warunki atmosferyczne będą na szlaku. Musimy być przygotowani na słońce i na deszcz. Nie można więc zapomnieć o kremie z filtrem przeciwsłonecznym oraz ochronie przed deszczem. Również nas ubiór powinien być adekwatny do pogody oraz rodzaju szlaku. Zwłaszcza buty muszą pozwolić nam wygodnie i bezpiecznie wędrować. To zdecydowanie ta sytuacja, w której ważniejsza jest funkcjonalność niż uroda. Warto również zaopatrzyć się w dobrej jakości gadżety, które będą pomocne na szlaku. Przede wszystkim więc naładowany telefon (możemy zabrać ze sobą powerbank), z którego będziemy mogli skorzystać w razie problemów. Możemy też wcześniej pobrać odpowiednią aplikację mobilną, dzięki której służby ratunkowe będą mogli nas namierzyć. Kolejnym pomocnym gadżetem jest zegarek. Absolutnie konieczne jest byśmy kontrolowali czas i wiedzieli ile go nam jeszcze pozostało do momentu zapadnięcia ciemności. Zegarek odporny na kurz i pył będzie mądrym wyborem, ponieważ będzie mniej zawodny niż zwykły sprzęt. Niektóre jego wersje zmierzą pokonaną przez nas trasę oraz pozwolą kontrolować tętno. Oprócz telefonu i zegarka dobrze jest zabrać ze sobą latarkę. Będzie niezastąpiona, kiedy nasz spacer się wydłuży na ciemności zastaną nas na trasie. Profesjonalna latarka to dużo lepsze rozwiązanie niż latarka w telefonie. Odpowiednie przygotowanie się do wycieczki jest konieczne, by nasza aktywność na świeżym powietrzu nie zakończyła się dla nas nieszczęśliwie.

Przeczytaj artykuł Pierwszy zegarek naszego maleństwa